Sonja Kaiser Personal Training - Wien

Samantha J.

Ich war gespannt auf das Training bei Sonja Kaiser Personal Training, da ich zuvor gute Bewertungen gelesen hatte. Die erste Einheit war in Ordnung, aber in der zweiten wirkte Sonja unkonzentriert und hetzte durch die Übungen. Mitten im Training nahm sie sogar einen privaten Anruf entgegen – das hat mich ziemlich gestört. Ich hatte das Gefühl, keine echte Aufmerksamkeit oder Anleitung zu bekommen. Vielleicht war es einfach ein schlechter Tag, aber ich bin danach nicht mehr zurückgekehrt. Leider hat es meine Erwartungen nicht erfüllt.

Jasmin ?. S.

Ich bin seit über einem Jahr bei Sonja. Zuerst wöchentlich, jetzt regelmäßige follow up Termine. Mega! Endlich kann ich dran bleiben, weil Sonja alles auf meine Bedürfnisse (habe chronische Schmerzen) abstimmt und ein individuelles Training für zu Hause zusammenstellt, das immer wieder adaptiert wird. Mega finde ich, dass dabei genau besprochen wird, was /wie ich es daheim umsetzen kann, auch ohne teure Anschaffung von Trainingsgeräten. Mit ihrer eigenen App kann ich auch immer wieder ansehen, welche Übung als nächstes kommt und auch über Videos nochmals kontrollieren, auf was ich bei der Übung achten muss. (Und ich kann immer abhaken, was ich schon gemacht habe und sehen wie oft ich trainiert habe. To Do Listen abhaken macht mich hier glücklich;)) In den follow up Terminen besprechen wir immer, was gerade gebraucht wird und sie passt das Training dann an. Sie schaut genau und zeigt vor, auf was ich achten muss. Auch Ernährung wird immer wieder kurz besprochen und sie hat mir viele, auch leicht umsetzbare Tipps gegeben. Ich fühle mich immer wohl und kann sie nur von Herzen weiter empfehlen!

Daniela K.

Ich war vom ersten Kennenlernen an begeistert von Sonja Kaiser als Trainerin. Sie hat ein riesiges Fachwissen und ist außerdem sehr empathisch. Ich habe es mit ihren Inputs geschafft, auf einen tollen Fitness-Level zu kommen und auch ordentlich abzunehmen. Hätte mir das früher nicht vorstellen können- ich freu mich auf jede einzelne Trainingsstunde. 100%ige Empfehlung!

Edith M.

Eigentlich hatte ich damals eine Masseurin gesucht, diese habe ich nicht gefunden, aber statt dessen bin ich auf Sonja, meine personal Trainerin seit nunmehr über einem Jahr gestoßen. Was für ein Glück! Ihr Angebot mit ihr in der Natur, in ihrem Studio oder sogar bei mir zu Hause zu trainieren hat mich sofort angesprochen. Nach einer genauen Körperanalyse (bei der auch der Status festgestellt wurde) stellte sie mir ein individuelles Trainingsprogramm zusammen. Seitdem trainieren wir immer wieder gemeinsam und dank ihr und ihrer motivierenden Art macht mir mein Training unglaublich viel Freude. Ich trainiere seither regelmäßig drei- bis viermal die Woche. Regelmäßig besprechen wir meinen aktuellen Status bzw. Fortschritt und das Training wird immer wieder dementsprechend angepasst Mein Körper hat sich seitdem verändert und gefestigt. Ich fühle mich fit und rundum wohl. Sonja ist nicht nur eine exzellente Trainerin, sondern sie gibt auch tolle Ernährungstipps! Ich schätze es, dass sie stets exakt auf meine Wünsche, meinen Fortschritt, meinen Körper und vor allem mein Alter (!!) eingeht. Ich kann sie jedem, vor allem Frauen in reiferem Alter - aber auch jungen Damen wärmstens empfehlen! Sie fächert perfekt den Wind unter die Flügel - fliegen müssen wir allerdings selbst ;o)))

Sabrina W.

Sonja ist eine sehr wissensreiche, vielfaeltige und zuvorkommende Fitnesstrainerin. Sie passt die Uebungen genau zu den Beduerfnissen der Person an und achtet darauf, dass man die Uebungen praezise durchfuehrt. Bei Sonja zu trainieren macht Spass und ich kann sie auf jeden Fall weiterempfehlen!

Barbara B.

Sonja geht sehr gut auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und kann hervorragend motivieren. Erfolge kommen schneller als man denkt 😁

Hilde B.